Сегодня боди-балет в Москве набирает стремительную популярность среди сторонниц здорового образа жизни. В чем причина такого увлечения? Не секрет, что современный фитнес построен в основном на силовых упражнениях, в то время как пластике и растяжке в нем уделяется вторичное внимания. Вместе с тем здоровое тело должно быть не только сильным, но и гибким – как раз в этом и помогают занятия-боди-балетом в Москве для начинающих, организованные хореографической студией Егора Симачева.

Что такое боди-балет?

Боди-балет представляет собой относительно новое направление фитнеса, основанное на упражнениях, которые используются для подготовки профессиональных балерин и танцоров. Основной упор в нем сделан не на увеличение силы мышц, а на гармоничное развитие всего тела, повышение его гибкости и пластики. Обучение боди-балету не предполагает использование гантелей, штанг и других дополнительных нагрузок – тренировка тела происходит с помощью принятия им различных поз и совершения естественных движений.

Достоинства боди-балета

Первая школа школа боди-балета была основана в 2005 году американским хореографом Ли Сараго, в России же продвижением этой разновидности фитнеса занималась балерина Илзе Лиепа. Его положительные эффекты заключаются в следующем:

  • боди-балет усиливает рельефность и силу мышц, практически не увеличивая их размер и сохраняя женственные очертания тела;
  • данные занятия способствуют быстрому сжиганию жировых отложений за счет ускорения обмена веществ;
  • упражнения на растяжку и хореография положительно влияют на связки, делают тело гибким и грациозным;
  • боди-балет укрепляет суставы, оптимизирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, комплексно воздействует на мышечный каркас, при этом не создавая травмоопасных ситуаций.

Наша студия боди-балета для взрослых расположена по адресу, указанному в «Контактах». Мы с радостью предоставим вам услуги своих профессиональных хореографов!

Стоимость занятий может отличаться от указанной в таблице в зависимости от выбранного Вами филиала. Уточнить стоимость занятий Вы можете на странице "Расписание и цены" или по телефону +7 (926) 282-12-21.

Стоимость уроков Индивидуальные уроки
1 4 8 12 1 4
1500р. 4500р. 7800р. 10800р. 3000р. 10000р.
Стоимость одного урока в абонементе
1 4 8 12 1 4
1500р. 1125р. 975р. 900р. 3000р. 2500р.

Записаться на урок