Боди балет для взрослых

Боди балет в Москве - занятия боди балетом.

Сегодня боди-балет в Москве и не только, стремительно набирает популярность среди сторонниц здорового образа жизни. В чем причина такого увлечения? Не секрет, что современный фитнес построен в основном на силовых упражнениях, в то время как пластике и растяжке в нем уделяется вторичное внимание. Вместе с тем здоровое тело должно быть не только сильным, но и гибким – как раз в этом и помогают занятия боди-балетом. Как для начинающих взрослых, так и для знакомых с балетом, мы организуем уроки боди-балета в нескольких филиалах хореографической студии Егора Симачева. Загляните в расписание!

ЗАПИСАТЬСЯ НАПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ*

Что такое занятия боди-балетом?

Боди-балет представляет собой относительно новое направление фитнеса, основанное на упражнениях, которые используются для подготовки профессиональных балерин и танцоров. Основной упор в нем сделан не на увеличение силы мышц, а на гармоничное развитие всего тела, повышение его гибкости и пластики. Занятия боди-балетом не предполагает использование гантелей, штанг и других дополнительных нагрузок – тренировка тела происходит с помощью принятия им различных поз и совершения естественных движений.

Боди-балет для начинающих

Первая  школа боди-балета была основана в 2005 году американским хореографом Ли Сараго, в России же продвижением этой разновидности фитнеса занималась балерина Илзе Лиепа. Его положительные эффекты для заключаются в следующем:

• Занятия боди-балетом усиливает рельефность и силу мышц, практически не увеличивая их размер и сохраняя женственные очертания тела;
• Данные занятия способствуют быстрому сжиганию жировых отложений за счет ускорения обмена веществ;
• Упражнения на растяжку и хореография положительно влияют на связки, делают тело гибким и грациозным;
• Боди-балет укрепляет суставы, оптимизирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, комплексно воздействует на мышечный каркас, при этом не создавая травмоопасных ситуаций.

Школы боди-балета для взрослых расположены по адресам, указанным в «Контактах». В филиалах на м. Калужская, Пушкинская, Крылатское и Выставочная. Вы всегда подберете удобное время для занятий боди-балетом! Мы с радостью предоставим вам услуги своих профессиональных хореографов для занятий! Боди-балет для начинающих взрослых организован почти в каждой нашей школе балета.
Уточнить наличие занятий в конкретном филиале вы можете заказав обратный звонок на сайте.

Стоимость занятий боди-балетом может отличаться в зависимости от выбранного Вами филиала. Уточнить стоимость занятий Вы можете на странице «Оплата» или по телефону +7(495)647-66-11