Топ-100

Боди балет в Москве - занятия боди балетом.

Сегодня боди-балет в Москве стремительно набирает популярность среди сторонниц здорового образа жизни. В чем причина такого увлечения? Не секрет, что современный фитнес построен в основном на силовых упражнениях, в то время как пластике и растяжке в нем уделяется вторичное внимание. Вместе с тем здоровое тело должно быть не только сильным, но и гибким – как раз в этом и помогают занятия боди-балетом в Москве для начинающих, организованные хореографической студией Егора Симачева.

Что такое занятия боди-балетом?

Боди-балет представляет собой относительно новое направление фитнеса, основанное на упражнениях, которые используются для подготовки профессиональных балерин и танцоров. Основной упор в нем сделан не на увеличение силы мышц, а на гармоничное развитие всего тела, повышение его гибкости и пластики. Занятия боди-балетом не предполагает использование гантелей, штанг и других дополнительных нагрузок – тренировка тела происходит с помощью принятия им различных поз и совершения естественных движений.

Боди-балет для начинающих Москва

Первая  школа боди-балета была основана в 2005 году американским хореографом Ли Сараго, в России же продвижением этой разновидности фитнеса занималась балерина Илзе Лиепа. Его положительные эффекты для заключаются в следующем:
  • Занятия боди-балетом усиливает рельефность и силу мышц, практически не увеличивая их размер и сохраняя женственные очертания тела;
  • Данные занятия способствуют быстрому сжиганию жировых отложений за счет ускорения обмена веществ;
  • Упражнения на растяжку и хореография положительно влияют на связки, делают тело гибким и грациозным;
  • Боди-балет укрепляет суставы, оптимизирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, комплексно воздействует на мышечный каркас, при этом не создавая травмоопасных ситуаций.

Записаться на занятие

Школы боди-балета для взрослых расположены по адресам, указанные в «Контактах». Мы с радостью предоставим вам услуги своих профессиональных хореографов для занятий боди-балетом! Боди-балет для начинающих в москве организованы почти в каждой нашей школе-боди балета, уточнить наличие занятий в конкретном филиале вы можете заказав обратный звонок на сайте.

Стоимость занятий боди-балетом может отличаться в зависимости от выбранного Вами филиала. Уточнить стоимость занятий боди балета в Москве Вы можете на странице «Оплата» или по телефону +7 (495) 647-66-11.